11月に急に冷え込み、12月は少しこの寒さに慣れてきましたが・・・
実は！11月の冷えの蓄積が、12月に入り急に悪さをしてきています(>_<)
1番冷えるのは、脂肪が多い「腹部」です！！！
お腹の脂肪が冷えると、内臓が冷えます(>_<)
そうすると、代謝も悪くなりやすく、身体全体が冷えるんですね・・・
内臓が冷える＝お腹の裏にある腰の筋肉も冷える
なので、非常に多いのが、坐骨神経痛やぎっくり腰です(>_<)
12月はクリスマスや年越しとベントが盛りだくさんです！
そんなイベントを体の不調で台無しにはしたくないですよね？！
なので、早めのメンテナンスをよろしくお願いします(*’▽’)！
お金はかけたくないけど、不調も嫌だ・・・という方は家での過ごし方に気を付けてください！
①白湯や暖かい飲み物を摂取する
②湯船に浸かる
③家の中でも靴下をはいて生活する
④できれば・・・ストレッチなんかもできると素晴らしいですね( ;∀;)
あとは、灯油代やガス代をケチらず、家の中をぽかぽかにして過ごしましょう！
「ストーブは私たちのものにゃぁ～」
千歳富丘まご整骨院は患者様が冷えないように、暖かくしてあります！
施術中に、寒い、暑い、などがあれば、教えてくださいね(*’▽’)
